|
|
Pitabroodjes Met Biefstuk.
Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht / Hoofdgerecht
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
1 pak voorgebakken shoarmabroodjes ( 8 stuks ),
2 uien,
2 teentjes knoflook,
2 schaaltjes biefstuk ( a 150 gram ),
zout, peper,
2 eetlepels olijfolie,
1 blikje maiskorrels ( 300 gram ),
? pot salsa mild ( a 260 ml ).
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Broodjes verwarmen volgens gebruiksaanwijzing. Uien en knoflook pellen en snipperen. Biefstuk in reepjes snijden bestrooien met zout en peper. In braadpan olijfolie verhitten. Ui en knoflook ca 3 minuten fruiten. Biefstukreepjes toevoegen en ca 2 minuten bakken. mais laten uitlekken en ca 1 minuut meeverwarmen. Broodjes opensnijden en vullen met vlees-groentemengsel. Serveren met salsa.
Bereidingstijd ca 20 minuten.
bevat per persoon 435 calorieen.
|
|
|